Mensal
R$ 99,90 1 mes
- Treino personalizado / Suporte pelo WhatsApp / Reavaliação no fim do mês
José LuizCREF 005944“Hipertrofia e Emagrecimento”
Treino online para ganhar massa ou secar com acompanhamento de verdade
Treino montado para o seu objetivo, sua rotina e o seu nível, com ajustes toda semana pelo WhatsApp. Você treina com confiança e vê resultado no espelho.
2anos de experiência
30alunos acompanhados
CREF005944
AppHR-FIT
Como funciona
Do primeiro contato ao treino no HR-FIT.
- VOCÊ CONTA SEUS OBJETIVOS
você responde a anamnese e me conta seu objetivo, sua rotina e seu histórico.
- TREINO PERSONALIZADO
Treino sob medida: eu monto o seu treino para a academia ou para casa, com vídeos de cada exercício.
- ACOMPANHAMENTO E AJUSTES
Acompanhamento: você me manda dúvidas e cargas pelo WhatsApp e eu ajusto o que precisar.
- EVOLUÇÃO CONTÍNUA
Reavaliação: a cada 30 dias comparamos fotos e medidas e atualizamos o treino.
O que está incluso
Treina, mas não evolui Vai à academia há meses e sente que está sempre no mesmo lugar.
- Treino personalizado para o seu objetivo
- Vídeos de execução de cada exercício
- Suporte pelo WhatsApp
- Ajustes no treino sempre que precisar
- Reavaliação mensal com fotos e medidas
Para quem é
É para você se
- Quer ganhar massa muscular
- Quer emagrecer sem perder músculo
- Treina, mas não vê evolução
- Precisa de um treino que caiba na sua rotina
Não é para você se
- Procura resultado milagroso em poucos dias
- Não pretende seguir o treino com frequência
Planos
Escolha o plano e fale com o personal antes de começar.
Trimestral
R$ 260,00 3 Meses
- Tudo do Mensal / Acesso ao app de treino / Reavaliação todo mês
Anual
R$ 838,8
- meses Tudo do Trimestral / Prioridade no atendimento / Melhor preço por mês
Quem já treina com José
“Sou personal trainer em Trindade e acompanho alunos online e presencialmente, com foco em hipertrofia e emagrecimento. Meu trabalho é simples: treino feito para você, acompanhamento de perto e ajuste sempre que precisar. Nada de treino copiado da internet.”
“finalmente tive consistência. Melhorei meu corpo e minha saúde com um plano realista para a minha rotina.””
“finalmente tive consistência. Melhorei meu corpo e minha saúde com um plano realista para a minha rotina.””
Quem é José
Meu trabalho é ajudar você a alcançar seus objetivos com um treino individualizado, desenvolvido de acordo com sua rotina, seu nível e suas metas.
Aqui, você não recebe apenas uma sequência de exercícios. Você tem orientação, acompanhamento e um plano estruturado para evoluir com consistência.
Dúvidas frequentes
Preciso treinar em academia?
Não. O treino é montado para o lugar onde você treina: academia, condomínio ou em casa.
Em quanto tempo recebo o treino?
Em até 3 dias úteis depois da avaliação.
Em quanto tempo vejo resultado?
Com treino e alimentação em dia, as primeiras mudanças costumam aparecer entre 4 e 8 semanas.
Posso cancelar?
Pode. No plano mensal você cancela quando quiser.